BİLBAK
Barbunya
Barbunya besin değeri oldukça yüksek bir baklagildir. Barbunya oldukça yararlı vitaminler içermektedir. Fasulye familyasından gelen barbunya sonbahar aylarında hasat edilir. Özellikle kuru barbunya kış aylarında oldukça sık tercih edilmektedir. Oldukça farklı yemek çeşitleri ile sofralarımızı süsleyen barbunya oldukça sağlıklıdır. Barbunya bebeklerden yaşlılara kadar her yaştan insan için oldukça yararlı vitaminler, minareler ve protein içermektedir.
BESİN DEĞERLERİ (100GR PORİSYONDA) | |
ENERJİ | 333 kcal |
YAĞ | 0,80 g |
KARBONHİDRATLAR | 60 g |
PROTEİN | 23,60 g |
LİF | 24,90 g |
KALSİYUM | 143 g |